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正常高值血壓指高壓在130-139mmHg，低壓在85-89mmHg。正常的血壓范圍是高壓90-139mmHg，低壓在60-89mmHg，把正常范圍內(nèi)偏高的血壓，列為正常高值血壓。正常高值血壓隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，有一部分人有可能變成高血壓，所以要把這部分正常高值血壓特別劃出來(lái)。對(duì)于正常高值血壓的人群，要積極進(jìn)行非藥物調(diào)理，包括控制鹽的量在每天6g以下，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重到正常范圍。同時(shí)要保持健康、平和的心態(tài)，年輕人工作不要特別緊張，要適當(dāng)放慢節(jié)奏，通過(guò)調(diào)理才能保證正常高值血壓不進(jìn)展為高血壓。