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肋骨抽筋主要是因為機體內缺少鈣元素，導致血鈣的降低，從而出現肋骨肌肉的抽搐，這種情況比較少見。一般在嚴重缺鈣的時候容易出現，人體缺鈣主要的原因就是攝入不足，這是最常見的原因，也可能是由于消化系統的疾病，導致吸收不良，或者因為腹瀉等原因排出過多，應該積極尋找病因。如果因為缺乏維生素D，就應該補足缺乏的維生素D，每天需要大約800-1000IU的維生素D，這有利于骨質疏松癥的治療。還應該多補充含鈣豐富的食物，講究均衡的飲食，多吃含鈣豐富的食物，像豆類食品、奶制品、新鮮的蔬菜、水果、蝦皮或者是干果等。從食物中能攝取大約400mg元素鈣，這是不夠的，還應該額外的補充600mg左右的元素鈣，可以每天口服碳酸鈣片。在晚上睡覺的時候服用或者是晚餐的時候服用，這有助于預防夜間肋骨抽筋，通過規范的治療，大部分的抽筋現象可以通過補足鈣和維生素D得到解決，但是如果癥狀仍然持續，就需要到醫院進行進一步的檢查。