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摔倒之后，屁股疼痛多久可以恢復要取決于摔傷程度，如果只是單純軟組織摔傷，可能在1周左右得到有效恢復。如果很不幸，摔傷之后明顯有咔嚓聲音，有可能是骨折，恢復時間也需要適當延長，甚至需要做手術，才能得到有效康復。在平時工作中要防止摔倒，同時要注意骨質疏松癥。在很多情況下，只有摔倒骨折之后，才會明確自己患有骨質疏松癥，平時有很多檢查可以明確有無骨質疏松癥、骨質疏松的程度，可以做骨密度檢查，骨密度檢查對于中老年人非常有必要。如果T值負于2.5，骨質疏松癥或者骨量減少癥的診斷就非常明確。日常生活中，患者可以選擇大劑量高鈣食物或者定期骨密度隨訪，可以有效避免摔倒之后所導致的骨質疏松性骨折。