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生理期的代謝既不高也不低，生理期的代謝和非生理期一樣，不會發生變化。在生理期時雖然代謝沒有變化，但是抵抗力有可能會發生一些改變。主要是因為生理期時，雌孕激素下降，有可能會導致出現免疫力低下，容易導致一些生殖道感染或上呼吸道感染等。建議在生理期，要注意適當保暖，減少寒涼刺激。生理期時要加強外陰局部護理，減少細菌感染的可能性。生理期雖然是女性正常的時期，但如果劇烈運動或重體力勞動，或者在生理期的時候有性生活，或者進食溫度過于低的食物等，都有可能對生理期本身造成影響而導致炎癥性反應，導致月經淋漓不盡或者導致月經血的顏色變深。