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曬太陽以后出現頭暈癥狀，通常需要以下方式進行緩解：1、避免暴曬：主要為長時間曬太陽以后引起血管擴張，部分患者可能會出汗，導致機體容量改變，從而引起頭暈相應的癥狀。因此在外出時應戴好帽子、換好衣服，尤其在炎熱的夏季，曬太陽后頭暈的發生率更高。如果工作需要在陽光下暴露太長時間，則應做好防護，如戴好帽子，換好防曬衣服，從而降低長時間曬太陽導致頭暈癥狀的發生；2、其他措施：應注意多飲水，同時注意休息，或減少暴露時間，從而預防長時間曬太陽導致的頭暈結果。通常上午9點后或下午2點前，此時紫外線比較強，通常會導致頭暈情況的發生，建議患者以防為主，癥狀明顯時，應及時就醫，從而避免延誤病情。