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孩子不肯睡覺是什么原因

參與醫生

北京協和醫院 肖娟 主任醫師
孩子不肯睡覺,常見原因如下:1、情緒興奮:可能是孩子比較貪玩,在睡覺前家長沒有給孩子營造睡覺的狀態,比如睡覺前孩子進行比較激烈、興奮的游戲,或者在睡前看動畫片,會比較興奮而不愿意睡覺。要盡量在睡前給孩子講故事,使環境比較安靜,光線比較暗,有利于孩子入睡;2、白天睡得多:尤其是孩子午睡時間比較長時,起得比較晚,使得孩子這個時候沒有睡意;3、缺鈣:如果沒有及時給孩子補充維生素D或者鈣劑,導致其體內缺鈣,在缺鈣時神經興奮性增高,比較興奮、煩躁,而不愿意睡覺,也很難入睡。
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