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焦慮癥按摩哪些穴位

參與醫生

山西省中醫院 郭娜 副主任醫師
焦慮癥中醫認為是由于情志不暢,心神被擾所致,所以通過按摩穴位,可以起到調暢情志,安神的作用。比如可以選取勞宮穴、內關穴、神門穴、百會穴、印堂穴和涌泉穴6個穴位: 1、勞宮穴:屬于心包經的穴位,它位于手心,握拳的時候,中指尖下即是勞宮穴,可以瀉心火,鎮靜安神; 2、內關穴:內關穴具有寧心神的作用,位于前臂內側正中,腕橫紋上兩寸處; 3、神門穴:神門穴具有鎮靜安神的作用,是在腕掌側橫紋的尺側,尺側腕屈肌腱的橈側; 4、印堂穴:印堂穴位于兩眉頭連線的中點處; 5、百會穴:百會穴位于兩耳尖連線的中點以及前正中線的交點處,與印堂穴配伍可以起到寧心安神的作用; 6、涌泉穴:涌泉穴在足底,屈足底的時候,足底出現凹陷處,具有醒神開竅,寧心安神的作用。
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