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頭痛按摩穴位有哪些

參與醫(yī)生

山西省中醫(yī)院 賀振中 主任醫(yī)師
頭痛的按摩穴位首先是阿是穴,就是疼痛的位置,阿是表示摁住就會疼痛,故稱之為阿是穴。通過在阿是穴上點揉1-2分鐘,然后可以在疼痛區(qū)域找到3個痛點繼續(xù)點揉。其次是在手部選擇勞宮穴、合谷穴點揉。如果少陽經(jīng)頭疼和情緒相關(guān),就可以點揉外關(guān)穴或者稱為支溝穴,針對情緒有疏肝理氣的作用。最后是點揉頭頂?shù)陌贂ê脱酆蠓降奶栄ā? 頭疼的穴位主要選擇是阿是穴,經(jīng)過阿是穴的治療,整個手法結(jié)束以后,最好可以輕輕地牽引頭頸,需要持續(xù)1-2分鐘,再平緩的放松下來,如此反復(fù)牽引2-3次,無論是針對頭疼或者是失眠,均可以具有明顯的效果。
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