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肌腱炎應該怎么辦

參與醫生

肌腱炎大部分是因為慢性的勞損或者急性的損傷,造成肌腱負荷過多,出現微小的損傷,從而發生炎癥。一般可以口服非甾體類抗炎藥,通過抗炎、鎮痛作用,能夠消除機體的炎癥,從而減輕疼痛、減輕腫脹。其具體治療如下:1、一般治療:應該注意休息,避免勞損,所以在疼痛部位,如跟腱或者肩關節的肩袖出現了肌腱炎之后,應該適當的休息,避免過度的損傷,避免受涼,通過局部的熱敷、理療,可以改善局部的血液循環,有助于炎癥的消退、減輕疼痛;2、藥物治療:可以口服非甾體類抗炎藥以及活血化瘀的藥物,短期使用可以起到抗炎鎮痛、活血化瘀、舒經活絡的作用。除此之外,還可以通過外用膏藥,通過這種活血的作用,也能夠使一部分的肌腱炎炎癥消退;3、功能鍛煉:可以通過功能鍛煉的方法,使肌腱炎避免周圍肌肉的僵硬和萎縮。一般在雙側跟腱組織需要休息的時候,做下肢的肌肉主動張力運行訓練,通過下肢肌肉張力訓練,可以使關節保持活動度,避免關節僵硬。肩關節應該避免外展運動,通過前屈后伸可以使肩關節活動度得以保持。出現肌腱炎的情況時,需要注意休息、注意保暖、適當的口服非甾體類抗炎藥或者短時間的服用中藥,通過綜合治療,大部分跟腱炎都能夠得到治療。
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