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熱敷和冷敷是較常用的物理診療方法，如果患者出現發熱，可以用冰袋進行物理降溫，這種情況稱為冷敷。在家庭生活中，常會將冰袋、冷毛巾等濕敷于患者額頭，但是更好的辦法是將冰袋放于患者的腋窩、腹股溝區。由于這兩個部位的溫度相對較高，冷敷效果會更好。如果是肌筋膜炎或局部扭傷時，在應用涂抹的藥膏或活血油以外，配合應用濕敷、熱敷，可以使癥狀得以更快緩解。如果是外傷所造成的局部腫脹，在進行冷敷、熱敷時，應注意時間點。在受傷早期用冷敷，可以使毛細血管收縮，可以使局部腫脹、水腫的情況明顯好轉。在受傷以后的48小時，可以通過熱敷，加快局部血液循環，從而促進局部腫脹的吸收。