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避孕方法有很多種，分為可逆性與不可逆性，很難說哪種方法最健康。女性可以采用的避孕方法是隔離，比如陰道隔膜或者男性使用避孕套，實際上就是一種隔離措施，而且這種措施操作起來非常簡便，不需要有過多操作，并且避孕效果也比較理想，97%以上可以達到避孕的效果，但同時也存在一定的問題，比如可能會引起過敏，還有一些人會因為使用避孕套而影響性生活質量。另外，可能會推薦男性進行絕育，對于女性是很好的避孕措施，因為女方不需要采取任何措施，也不會對性生活質量產生影響。 此外，女性可采取的措施還有服用避孕藥，避孕藥的使用可以有效避孕，避孕效果更優，但服用避孕藥后可能會對月經產生影響，尤其是緊急避孕藥。避孕藥還可能會有藥物性影響，比如對肝腎功能、凝血系統、乳腺產生一定影響。還有一種方法需要手術操作，比如輸卵管結扎，其存在一定創傷，個別還會引起并發癥，因此其并不是最優的選擇，也不是最健康的避孕方法。