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糖尿病糯米能吃嗎

參與醫生

中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
糖尿病患者可以吃糯米,但是要注意量。糯米是日常生活中比較常見的一種糧食作物,在有些地區甚至是作為一種主食而存在,它跟大米其實沒有多大的區別,都含有大量的淀粉、碳水化合物,所以吃糯米時一定要考慮到糯米給身體提供的能量,要把這部分能量計算到每天的總能量中去,保證每天總能量的平穩,就不會對血糖造成太大影響。此外,糖尿病患者吃糯米以后,由于食物本身難以消化,有可能會引起腹部不適。還有都是吃同樣的糯米,但是不同的人群升血糖的能力不同。因此,糖尿病患者吃糯米后一定要及時監測血糖,以了解糯米對血糖的影響,下次再吃的時候就可以做到心中有數。總之,糖尿病患者可以吃糯米,但吃糯米后應該把其他的主食相應減少,從而維持血糖的穩定。
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