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預防甲狀腺結節時，一定注意以下方面： 1、注意適碘飲食，含碘比較高食物盡量少食用，比如魚蝦、海帶、紫菜類食物盡量少食用； 2、遠離射線，這點特別重要，尤其目前生活水平提高，進行體檢的人比較多，經常做X線檢查對身體不利，尤其對甲狀腺照射非常有害； 3、注意情緒調節，保持積極、樂觀向上的情緒，加強體育鍛煉。在食物上多補充維生素類食物，像水果、蔬菜，可以在一定程度上預防甲狀腺結節產生； 4、在預防甲狀腺結節時還應該避免生活陋習，比如抽煙、喝酒以及辛辣、刺激飲食； 5、一定要控制自己的情緒，排解壓力，飲食、生活起居保持正常習慣。