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跑步時乳房疼痛，通常需考慮以下原因，具體情況如下： 一、內衣不合身： 過松的內衣缺乏承托作用，缺乏支撐的乳房會在運動時對乳房懸韌帶及乳房內末梢神經牽拉，從而引起乳房疼痛的現象。過緊的內衣對乳房施加過大的壓力，會在運動時候加重，從而引起乳房壓痛。 二、疾病： 1、乳腺增生：主要包括內分泌紊亂，與雌激素水平過高或者雌孕激素比例失衡有關，通常在生氣、熬夜、加班、勞累，還有食用辛辣、刺激食物的情況下加重。乳腺增生不僅會引起乳房疼痛，而且疼痛具有周期性，與月經相關，表現為月經來臨前一周左右出現乳房脹疼及針扎樣疼痛，疼痛會在月經結束后逐漸減輕甚至完全消失； 2、乳腺炎：在發炎過程中會伴隨有炎癥因子釋放，以及細菌對乳房的破壞、侵蝕，此時也會出現乳房疼痛。除乳房疼痛外，乳腺炎還有其他三個癥狀，分別是紅、腫、熱，紅是指發炎部位皮膚發紅，腫是指發炎部位會摸到硬塊，熱是指發炎部位皮膚溫度比正常皮膚溫度更高，上述特點有助于判斷是否患有乳腺炎。