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斷奶以后的奶要擠出來，斷奶就是不再把乳房里的乳汁直接給寶寶吃了，這有兩個概念。一是擠出來的乳汁寶寶不再需要，二是雖然不去喂寶寶，但是乳汁并沒有減少，有時候還會覺得脹脹的。此時要及時排空乳汁，雖然沒有喂給寶寶，但是乳汁存在里面仍然很有營養，如果接觸到了細菌就是一個良好的培養基，進而會發生感染。斷奶以后，也有媽媽會發生乳腺炎，所以也要記住及時地把乳汁排出來。不去喂寶寶了想把奶斷掉，在斷奶的過程中要適量減少飲水，減少豐富油脂食物的攝入，逐步減少原料。同時媽媽要從精神上到身體上投入到原有的社會角色當中去，如回歸到原有的工作當中，增加更多的社交，增加更多的工作分量，此時身體從大腦開始支配整體運轉都回到了非媽媽的角色當中，乳汁產量會逐步減少。總體而言，斷奶以后的奶要擠出來，而且要保證暢通，要逐步地有一個過程，而不是一蹴而就。在斷奶的過程當中，要注意調整飲食結構，注意休息，注意對乳房的手法按摩。