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發現孩子不愛吃飯，最好確認引起不愛吃飯的原因。對孩子來說，吃飯是本能，正常孩子都會常規吃飯。有時有些孩子可能因為患病而影響進食，比如有些孩子在感冒或者腹瀉的期間，可能會有明顯的食欲下降，其實是合理現象。如果孩子在患病過程中，給孩子吃太多，孩子可能也消化不了。而胃腸道負擔加重，反而可能加重癥狀，所以很多孩子可能表現為不愛吃飯。其實關系并不大，也不需要強迫孩子吃飯。只需要提供干凈、清淡、易消化的流食，或者易消化的食物即可。一般孩子疾病恢復之后，食欲也會逐漸恢復。除此之外，很多孩子可能因為行為問題而導致不愛吃飯。比如有些孩子可能零食吃得太多，包括吃甜食等，就不愛吃正餐。或者孩子沒有養成良好的飲食習慣，可能經常要看著電視吃，或者家長要哄著吃、追著喂等，也會引起孩子嚴重的偏食。孩子可能不愛吃某一種飲食，也可能是因為過敏等因素。所以要幫助孩子養成良好的飲食習慣，比如在相對固定的時間、固定的地點吃飯，盡量讓孩子自己參與進食，家長不要老追著喂。平時不要提供很多的零食，要讓孩子正常吃飯。如果孩子是過敏因素而引起的不愛吃飯，過敏食物要回避。回避過敏食物之后，孩子可能不會因為吃飯不舒服而拒絕吃飯。