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冰塊可以消腫，在創傷早期可以消腫，但到創傷后期消腫效果不佳。如果是做完骨科手術、腳扭傷或者膝蓋扭傷，早期可以用冰塊冷敷，會收縮血管，減輕血管滲出，減輕水腫。如果是2-3天后再用冰塊消腫，可能效果不佳。因為血管已經滲出到組織液內，此時需要熱敷，促進血液循環，促進靜脈回流和淋巴吸收，能達到一定的消腫作用。冰塊消腫有時間限定，并不是一概而論。如果是跌打損傷早期，可以將冰塊裝在冰袋內，放在損傷部位進行冷敷消腫。如果是3天以后不建議再用冰塊消腫，需要熱敷，促進血液循環 。