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女性月經周期最規律的是28天，每個女性會有自己的月經周期，稍提前或者推遲3-5天，不是非常嚴重的問題，所以不必非常緊張。女性的月經受神經內分泌軸的影響，下丘腦影響垂體，垂體影響卵巢，卵巢影響子宮，子宮內膜周期性剝脫才形成月經。在這個過程中，會受到非常多因素影響。如一些女孩子在參加高考前，會突然發現月經推遲，有些女性過分節食可能會有月經不調。還有些女性不節食、運動，但是過度運動降低體脂率，使肌肉成分的含量和脂肪成分的含量倒錯，也會引起月經不調。輕度的月經周期變化，不用非常緊張。如果造成閉經，就必須尋求醫生幫助。