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心悸的人首先要注意適當的休息、調整好睡眠，避免過度疲勞，再根據是否有器質性問題來進行治療：1、自身調整：很多心悸與睡眠不好、過度疲勞、焦慮緊張都是相關的，人在休息不好、疲勞緊張時，就會出現各種各樣的心律失常，包括房性早搏、室性早搏等，因此臨床上需要注意調整自身，通常只要改善好睡眠，調整好節奏，就能夠減少以上癥狀的發生；2、進行治療：心悸還與器質性問題存在一定的關系，有些人的心悸可能是器質性的心臟病所導致的，包括室上速，表現出心悸、突發突止的特點，通常可以通過射頻消融來進行治療。但平時也要注意調整飲食，不要喝濃茶、咖啡，過度飲酒、熬夜，這些心悸的患者都需要注意。