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母乳變少了先要找出原因，再根據不同的原因進行不同處理。需要了解如何才能讓母乳充足，可從以下幾個方面避免母乳減少：1、心理因素：產婦要有母乳喂養信心，不焦慮，避免不良情緒，家屬要給予一定的支持；2、充足休息：產婦要保持充足的休息、充足睡眠，不勞累、不熬夜，保證充足母乳；3、均衡營養：在哺乳期與孕期一樣，要保證產婦營養均衡。因為哺乳期要哺乳，產婦要適當多補充蛋白質，要注意不要攝入過多或過油膩，同樣會影響母乳；4、掌握哺乳技巧：盡量按需喂奶，寶寶饑餓或產婦乳脹即去哺乳，間隔時間不要過長，夜間不要停止哺乳，能有效增加母乳量；5、藥物治療：母乳變少時，要先明確母乳變少原因，可針對各種不同的原因進行處理，會讓變少的母乳補充回來。如果實在找不出原因或者找出原因以后無法補救，可在醫生的指導下適當使用催乳的藥物。