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測血壓緊張怎么緩解
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參與醫生
中國人民解放軍總醫院 朱航 副主任醫師

部分人測血壓時會緊張,緊張之后會引起血壓升高,尤其是在醫院就診,由醫生測量血壓期間,血壓會上升得很快,臨床稱之為白大衣高血壓。如果是這種情況,要注意以下幾點:1、平復心情:一定要平復緊張的情緒,盡量做到不緊張,這樣測血壓才是準確的數值;2、進行24小時動態血壓監測:如果實在是不能夠很好地控制情緒,仍然出現緊張的情況,可以進行24小時動態血壓監測。24小時動態血壓監測是隨身攜帶一個監護儀,也叫監測儀,可以每半個小時到1個小時測量1次血壓,目的是防止緊張情緒出現,其自動測量不會影響受試者的情緒。如果在測量期間血壓平穩,說明沒有高血壓的情況。如果經過24小時動態血壓監測診斷有高血壓,就要攜帶著24小時動態血壓報告到心內科門診就診,最好是到高血壓的專病門診就診,由專業的醫生進行評估和判斷,必要時在醫生的指導下口服降壓藥物。

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