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吃褪黑素后引起早醒較為少見，原因很復雜，褪黑素是助睡眠的藥，可以起到助眠、提高睡眠質量的作用，通常不會導致早醒，出現早醒的原因具體如下：1、個體差異：部分人對褪黑素不敏感，睡眠質量沒有得到很好的保證；2、劑量不夠：劑量過少也達不到控制睡眠的作用；3、服用時間過早：在睡眠之前過早用藥，它起作用的時間比較短暫；4、環境不好：睡眠環境不好，包括溫度、通風條件、聲光刺激等。 雖然褪黑素有助眠作用，但因選擇品種、用量、用藥時間，以及睡眠環境等因素不同，都可以出現早醒現象。如果患者出現早醒，應該及早就診，在醫師的指導下進行必要的檢查，找到早醒的原因以避免出現早醒現象，使褪黑素發揮正當作用，提高睡眠質量，改善睡眠。