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一起床就頭暈、天旋地轉，可能是良性位置性眩暈，通常是耳石癥引起。這時最好的辦法就是立刻躺著不動，不活動、不再動，眩暈可能過幾分鐘之后就能止住。如果再試圖起床的時候，可能就又出現天旋地轉的暈。如果不伴有耳鳴，沒有手腳活動障礙，說話聲音也清楚。這個時候雖然頭暈、天旋地轉的很可怕，但可能沒有太大的問題，可能就是一個良性位置性眩暈，是耳石癥引發。自身的前庭感受器是3個半規管呈垂直樣的分布，相交接的部分叫壺腹部，壺腹部有的小結晶掉到一側半規管里，活動的時候就引起眩暈。出現這種情況立刻不動，或者找合適的姿勢慢慢坐起來，然后到醫院做變位試驗。如果能夠誘發出眩暈和眼震，直接做復位試驗，讓耳石回到原來的位置上，就能夠治療好這個疾病。