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感冒可以泡澡嗎

參與醫生

上海交通大學醫學院附屬新華醫院 宋志芳 主任醫師
感冒時可以泡澡,因為泡澡可以讓全身的肌肉、血管得到放松,緩解感冒導致的全身關節酸痛。泡澡也可以打開汗腺、毛細血管,有利于散熱。所以泡澡既可以緩解感冒癥狀,又可以活血化瘀,甚至讓發熱患者的體溫下降,但是在泡澡時要注意幾點:1、注意水溫:泡澡的水溫不要過高,比皮膚溫度稍高即可;2、注意通風:尤其是老年人泡澡一定要注意泡澡房間的通風,可能部分患者喜歡去蒸桑拿,但是蒸桑拿的房間較密閉、溫度過高,可能會加重年紀大、有高血壓患者感冒的癥狀;3、注意補充水分:泡澡時要注意補充水分,因為泡澡只是體表有水分,身體內部依舊缺乏水分,即使泡澡可以打開汗腺、毛細血管,但如果不補充水分,也無法有效散熱。
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