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排卵的時間計算方法比較簡單，首先要知道下一次月經來潮時間，然后減去14，就是排卵時間。如下次月經為下個月16號，然后用16減去14，則下次排卵的時間在2號。計算排卵日的前提，是要知道下次來月經的時間,，如果月經規律，則比較好計算。如月經28天一次，這個月是15號來月經，這個月有30天，則下月就13號來月經，如果這個月有31號，則下月12號來月經。如果月經不規律30多天來一次，有時40多天來一次，完全不知道下次月經的時間，則沒有辦法計算排卵日。臨床上計算排卵日，有用來指導懷孕，在排卵日前后同房，有時是為了使用安全期的避孕方法。