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L5S1椎間盤突出，L5代表第5腰椎，S1代表第1骶椎，意思是腰5/骶1椎間盤突出。不管腰5/骶1椎間盤突出，還是其它腰椎間盤突出，只要得了這個病，就會出現腰疼、腿疼。首先最簡單的辦法是臥床，臥床狀態下肌肉處于松弛狀態，腰小關節松弛，對神經的血液回流有一定幫助，很多患者輕度腰椎間盤突出臥床1-2周可能慢慢就緩解。 如果臥床狀態下再加上一些藥物辦法，消炎、活血藥物，很多患者椎間盤產生水腫慢慢減輕，癥狀自然減輕。