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戒煙心理出現各種變化，即精神變化，表現為焦慮，情緒不佳，容易煩躁，是短期變化。短期變化最多堅持不吸煙，一個月就會過去，人會變得非常平和，非常愉快。這是戒煙要經歷的一個過程。但是最難以克服心理變化是渴求。這種渴求很難有固定時間，也許是成年，也許是終身。但是在某些場合下還能激發回去，假如戒煙者一段時間不吸煙，在某些環境下，比如又看到自己的煙缸，又跟吸煙伙伴在一起，他們吸煙等這些場合下能把吸煙的渴求激發出來而復吸，所以這種心理改變有短期改變，但是這種長期渴求是為什么戒煙比較困難的原因。