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肩膀很硬很緊，這種情況通常與原發性肩周炎和繼發性肩周炎有關。當您感到肩膀很硬很緊時，建議咨詢骨科門診醫生或運動醫學科門診醫生。專科醫生會為您進行詳細的解答，使您清楚了解自身病變的具體原因、嚴重程度以及適合的治療方法。盡早配合治療，有助于恢復肩關節的活動范圍。1、原發性肩周炎：病因尚不完全明確。其主要表現為肩膀粘連、肩關節活動受限，患者會感到肩膀很硬很緊，并伴有持續加重的肩關節疼痛，這可能會嚴重干擾患者的日常生活。在睡眠時，疼痛也可能導致睡眠中斷。對于原發性肩周炎，治療方法包括全麻下手法松解，配合康復治療，以及冷敷等輔助治療；2、繼發性肩周炎：多是由肩峰下撞擊綜合征、肩袖損傷等疾病引起的。由于長期的炎癥刺激，導致粘連形成，從而使肩膀變得硬緊。此外，肩關節未早期進行活動也可能是原因之一。患者除了感到肩膀硬緊外，還可能出現肩關節無力等癥狀。通過肩關節X光片、核磁共振等檢查，可以明確診斷。對于繼發性肩周炎，應早期進行康復訓練，口服塞來昔布膠囊等藥物治療。在嚴重情況下，可能需要采取關節鏡手術治療。