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體重上升不一定是胖了，因為人體重量的構成有脂肪、肌肉、骨骼以及血液，如果體重有增加，可能會是上述任何一個成分在增加。通常成年人的骨骼不會再出現大的變化，所以成年人的體重增加有以下幾種原因：1、肌肉增加：如果是經常進行鍛煉，肌肉比較發達，最近又使用健身方法，比如大量吃蛋白粉會導致體重增加，有可能是肌肉的含量增加；2、脂肪增加：即長胖了，脂肪堆積時體重也會增加，但是脂肪的密度和肌肉比會比較低，因此即便是增加了同樣重量的體重，身材區別也會比較大，比如都是體重長1kg，但長1kg肥肉和1kg瘦肉的體積完全不同，長肥肉身形會更加臃腫；3、血液成分改變：水分在體內蓄積也會導致體重增加，通常見于心功能不全和腎功能不全的患者。