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身高180體重140算胖嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
1.8m如果70kg肯定不胖,在計算是否胖的時候,評估的方法有兩個,一個是用的最簡單,就是身高減掉105,1.8m的話減掉105,應該是75kg。75kg上下加減5,應該是70-80kg,這樣其實都是認定不胖。另外一種認定的計算方法,使用體重指數或者是體質指數,體質指數用就是70kg除以1.82,那算出來應該BMI是在21kg/m2,肯定是不胖的,因為如果正常人應該認為是18-23之間是不胖。如果到了24是超重,如果在25,基本上認定肥胖。以這個方法計算,應該是在21點多,肯定是不胖,所以1.8m、70kg肯定不胖,這樣相對是比較標準的體重。建議有條件繼續維持體重,因為肥胖其實會影響很多的疾病,無論從飲食上還是運動上維持自己的體重,保持恒定,其實非常重要。
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