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科學斷奶的方式是循序漸進、時機合適，輔助必要的藥物治療，防止乳腺炎等并發癥，同時會對乳房保健有積極促進作用。所謂的循序漸進即指在決定斷奶時，要依據于寶寶的發育時期和發育狀況。在決定斷奶前3天，減少湯水等促進乳汁分泌的食物攝入。同時要吃維生素B6和生麥芽煎水當茶飲，因為這兩種藥物可以減少垂體分泌泌乳素的量，達到減少泌乳的作用。科學斷奶前要注意生活習慣和精神情緒，必要的藥物補充。在斷奶期間要注意觀察是否有紅、腫、熱、痛、發燒等情況，注意減少乳頭刺激和乳房按壓。如果出現疼痛、腫脹影響生活時，可以用吸奶器適當吸出乳汁來緩解癥狀，同時避免發生乳腺炎等并發癥。