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韌帶變松，一般不能夠自動恢復。韌帶變松是韌帶已經超出了其應力能力，長期的過度應力或者嚴重的外傷，未得到及時治療，很容易導致韌帶變松。韌帶一旦變松，韌帶的功能就會遭到嚴重的破壞，韌帶局部固定、制動功能完全喪失。而韌帶組織自身修復能力也無法完全使韌帶變松得到矯正，需要及時進行治療。韌帶變松患者，需要采取手術治療，通過手術能夠重建韌帶，恢復韌帶的張力和緊張度，確保韌帶負責的骨骼和關節穩定，避免發生嚴重的創傷性關節炎或者關節早期退變，從而保護關節功能。綜上所述，韌帶變松患者一般不能夠自我恢復，需要及時到運動醫學科門診就診。由專科醫生對患者進行詳細地分析和進一步解答，使患者充分了解自身韌帶的病變情況、治療方法、預后情況和預后時間，能夠積極配合治療。