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形成大便有一個最基本條件，是纖維素。纖維素通常存在于綠色蔬菜中，如青菜、菠菜、芹菜等，含量較為豐富。建議病人要多吃綠葉蔬菜，從不吃蔬菜的病人需養(yǎng)成吃蔬菜的習慣。建議從小劑量，比如150-200g，之后逐漸至250g、350g，最好達到500g，可以通過1個月的時間，逐漸養(yǎng)成習慣。除蔬菜外，還有粗糧，如紅薯、玉米等，也富含纖維素。多食用富含纖維素的食物，可以改善大便。