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大便干燥一粒一粒的是便秘的一種表現，便秘和腹瀉是正常大便的兩端，腹瀉為大便拉稀，便秘為大便干燥。大便干燥一粒一粒是因為各種原因引起的便秘，一般有以下幾種原因：1、飲食方面：常見原因包括喝水少、運動少、蔬菜、水果食用較少，肉類食用較多等；2、中醫方面：中醫所說的體內上火也容易引起大便干燥，往往是與休息不好、勞累、焦慮、緊張等造成體內內分泌環境紊亂有關。若出現了大便干燥一粒一粒的情況，可用一些軟化大便、濕潤大便、潤腸通便的藥物，如乳果糖、聚乙二醇，能軟化大便、潤腸通便，另外可多喝水、多運動、適當按摩腹部，減輕大便干燥、便秘的相關癥狀，幫助促進排便。