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難以入睡中醫是什么原因

參與醫生

北京中醫藥大學東直門醫院 張宇 副主任醫師
難以入睡中醫的原因如下:1、陽不入陰:中醫認為陽氣不能入于陰氣,就會出現難以入睡,白天人需要更多的陽氣去推動人的精氣神,幫助運化四肢,同時能夠生發脾陽、腎陽,幫助消化,包括頭腦清利,但是到晚間,陽氣不能很好地收于陰氣中,就會出現陽不入陰,而不能很輕松地入睡;2、相火過旺:也就是容易煩躁、易怒,情緒比較焦躁,火氣不能很快地平復下來,收于陰氣當中,既有火氣過亢,也有陰氣不足,水火不能很好地聚集在一起,也會出現相火竄動;3、脾胃不和:胃不和則臥不安,脾胃運化的過程過長、過久和脾胃過于虛弱,也會導致睡眠不安穩,很難入睡,甚至是夜間早醒;4、腎陰、腎陽不足:腎氣虛衰也會導致人心神不交,出現水火不能很好的濟濟等。
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