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心臟不好的人群在日常生活中應該注意以下方面： 1、避免加班、熬夜，生活規律，注意休息，而且應避免緊張、生氣、勞累、吵架，注意保持心態平和，以免誘發心臟病； 2、建議戒煙、戒酒； 3、假如心臟病患者已經做完支架、搭過橋，或者已有長期的風濕性心臟病、高血壓，應該適量活動，但是禁忌劇烈活動。所以此類人群不能跑馬拉松，一般建議比較舒緩的活動，比如打太極拳、打養生拳、跳廣場舞，達到微微出汗即可； 4、低脂、低鹽飲食，避免高糖、高脂肪的食物。