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確診高血壓的方法很簡單，主要以血壓值表達，收縮壓＞140mmHg，舒張壓＞90mmHg，即可診斷高血壓，一次性的對于血壓的監測值高于這個值還無法說明問題，需在不同的時間段測三次血壓，血壓的均值收縮壓＞140mmHg，舒張壓＞90mmHg可以診斷為高血壓。目前強調高血壓的診斷要靠家庭自我監測血壓，所以建議大家平常在家測一下血壓，把血壓值的都記錄下來，找醫生來判斷是否有高血壓。還有一種是動態血壓的監測，現在也是臨床上使用比較廣泛的，即監測24小時的平均血壓水平，來確診是否存在高血壓。