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空調吹多了喉嚨干怎么辦

參與醫生

河南省人民醫院 王琳 主任醫師
如果吹空調吹多了出現喉嚨干燥,也很好緩解這個癥狀,具體如下:1、戶外活動:不要在空調房間呆得時間過久,這時可以到室外去呼吸新鮮空氣;2、多喝水:另外可以多喝一些水,補充體內的水分。如常說的一天喝2000ml的水,2000ml的水聽起來很多,其實五杯水就可以。一杯400ml的水,每天五杯。早上起床后來一杯,中午、上午也可以再喝兩杯水,下午也可以喝一杯水,這樣五杯水非常容易就把2000ml的水喝夠,體內的水分充足;3、含蜂蜜:還有一個緩解喉嚨干燥的癥狀,早上起來可以嘴里面含一口蜂蜜,然后徐徐咽下,慢慢咽下蜂蜜。蜂蜜可以滋潤喉部的黏膜,包括胃腸道的黏膜都可以滋潤,這樣可以使咽部的黏膜保持一種保濕的狀態。所以如果出現由于吹空調出現嗓子干,在空調房間內少呆一段時間,另外多喝水,適當的少吃辛辣刺激的食物,這個癥狀可以很好得到緩解。
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