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空調吹多了喉嚨痛，可以通過以下方法進行改善：1、不要直對著空調吹；2、含化片含化：比如草珊瑚含片或者是銀黃含片等，都可以快速緩解咽喉部的疼痛、干燥；3、喝清熱去火的茶：比如菊花茶或者金銀花茶等，都可以通過清熱去火，控制咽喉部的干燥，緩解咽喉部疼痛、干燥的情況；4、空調的溫度：不要過高或者過低，26℃左右即可；5、定期到外面透風：不要一直在空調房間里面待，如果待的時間過長，在密閉的環境里，容易滋生細菌，細菌會對鼻腔包括咽喉部的黏膜有影響，造成咽喉疼痛，甚至出現鼻干、咽干、鼻子疼痛或者咽疼等癥狀；6、空調房用加濕器：保持房間內的濕潤。通過上述方法，可以緩解空調給人體帶來黏膜不舒服的癥狀。