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一段時間總是想睡覺，常見于以下原因： 1、生理原因：年齡增加，器官功能減退，屬于一種衰老現象，可出現無精打采、想睡覺等現象，常與動脈硬化、供血不足、慢性供血不足的表現相關；2、季節：處于容易困倦的季節，可能總想睡覺，屬于生理的變化過程；3、情緒性疾病：如抑郁癥，想睡覺但睡眠質量并不高，可出現上述現象；4、腦部疾病：腦部的缺血、缺氧疾病，可造成想睡覺，但睡眠質量不佳；5、全身性疾病：嚴重的貧血、心臟病、心力衰竭、肝腎功能的重要損害，惡性病的早期遠隔效應等，均可以出現想睡覺的現象，但睡眠質量并不高，不能使精神飽滿的從事生活、工作和學習。患者需要及時就診、查明原因，避免濫用保健養生藥物，防止影響正確判斷和正確的治療，應該在醫師指導下，明確確切病因后，進行對因治療和對癥的綜合治療措施，爭取好的預后。