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如果特別困，總想睡覺的常見原因如下：1、休息不足：如果晚上熬夜，次日會犯困、想睡覺，因為人的睡眠有晝夜節律的差別，工作、學習一天后晚上需要休息，否則大腦和體力無法恢復，第2天，乃至第3天的工作會受到影響。如果是由于焦慮、抑郁導致的失眠，或存在時差，無法入睡，均可以出現睡眠節律紊亂，而表現為白天工作、學習時出現困倦，想睡覺；2、器質性疾病：如糖尿病患者血糖過高時容易犯困，如果有睡眠呼吸暫停綜合征時睡眠時大腦缺氧，也容易產生困倦。此外老年性癡呆的患者會經常性睡覺。還有發作性睡病的患者也會不分時間、場合、地點而進入睡眠狀態。