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長期鹽水洗鼻并沒有明顯的危害，這個鹽水不是指食鹽，而是指洗鼻鹽。食鹽并不純是氯化鈉，有各種添加劑，所以，不能用食鹽兌水做鼻腔沖洗。有專用的洗鼻鹽，可以用蒸餾水或者煮沸消毒過的水來兌洗沖鼻。鼻腔沖洗有助于減少過敏原，以及病毒、細菌與鼻黏膜的接觸，從而就減少對于鼻黏膜的刺激，從而就可以減輕鼻炎的相關癥狀以及減輕過敏癥狀。鼻腔沖洗另外一個作用，就是可以使鼻腔黏膜、鼻竇黏膜盡量保持清潔，然后噴藥就可以使藥更好地與鼻腔、鼻竇黏膜結合，發揮更好的藥物效果，從而達到更好的緩解疾病的效果。所以，鼻腔沖洗可以經常做，或者在鼻腔噴藥之前先做鼻腔沖洗，有利于發揮藥物的更好效果。只要長期鹽水沖洗操作方法正確，一般就沒有其它明顯的危害。