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氣虛血虛怎么調理

參與醫生

西安交通大學第一附屬醫院 孫連慶 主任醫師
對于氣虛、血虛,常見調理方法如下:1、氣虛:可以采用補氣方法進行調理,通過飲食或藥物,服用較好的補益氣作用食物,如山藥。還可服用各種各樣參類,如黃芪、白術等煎水或泡水代茶飲,從而達到補氣效果。服用具有補氣作用的藥物,如四君子湯、六君子湯、補中益氣丸等;2、血虛:通常采用益氣養血的方法,飲食上可以服用有養血作用的食材,如阿膠、大棗、桂圓肉,也可以服用四物湯、歸脾湯等;3、氣血雙虛:可以通過益氣養血方法進行調理,如服用白靈湯類藥物。中醫中認為氣和血是較重要的物質,是構成人體和維持人體生命活動基本的本源物質和精微物質。由各種各樣原因導致人體氣血不足時,患者會出現氣血虛弱癥狀,表現為面色蒼白或萎黃、全身乏力、氣短、少氣懶言、聲音低微、納差、便溏、心悸怔忡,女性會出現月經異常,表現為月經量長、月經稀發等。
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