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不能說(shuō)吃什么水果能降血壓，應(yīng)該是什么樣的水果對(duì)于降血壓有幫助或者輔助作用，單靠水果降低血壓是不現(xiàn)實(shí)的，但是確實(shí)有些水果對(duì)血壓會(huì)有一些幫助。血壓增高一部分是由于血管彈性降低，還有一部分就是血里邊的水分增加，水分與鈉離子也就是跟鹽并列存在，攝入鹽過(guò)多水分就容易增加，血壓就容易增加。鈉離子是鹽里邊的主要成分，和鉀離子是平衡的關(guān)系，攝入鉀離子多的時(shí)候鈉離子就自動(dòng)變少。水果里邊含鉀離子多一些，比如香蕉、橘子、紫菜，含鉀離子高的成分對(duì)血壓有幫助。