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飯后出現飽脹的原因具體如下：1、胃動力差：如果胃氣上逆出現呃逆，脾運化不好會出現飽脹；2、胃強脾弱：病人會出現飽脹，需要注意健脾，促進胃動力調理，可以選擇參苓白術散，同時加用陳皮、青皮進行調理；3、幽門螺桿菌感染：中國人感染率較高，可以導致早飽、胃脘脹滿、呃逆、反酸、燒心等，多種非特異性癥狀，明確診斷后要酌情根除；4、吃飯速度快：病人需要少量多餐，避免吃得太撐，應細嚼慢咽，因為吃得過快容易引起飽脹。