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運動后體內的肌肉、血管均處于痙攣或血管充血的情況。耳朵同樣如此，可導致鼓膜或內耳的血管充血，以及中耳肌肉痙攣，或耳朵與鼻子相通的咽鼓管發生充血腫脹，以上原因均會造成運動后出現耳鳴。假如運動后出現高頻耳鳴，則說明聽覺神經出現問題，神經可能出現疲勞的狀態。 從中醫角度上來講，運動后人體的氣血、津液大量耗散，但耳朵仍需氣血津液的濡養。因此大量運動后，氣血、津液耗散過多，不足以濡養耳竅，則會出現耳鳴的情況。因此應掌握運動的時間、運動的強度，不應過多消耗精氣。