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洗完澡之后測量血壓并不準確。因為洗澡之后，由于水溫的影響會導致血管擴張，是由于熱脹冷縮的原理，血管擴張之后就會引起血壓下降，而這個時候測量血壓會出現偏低的情況。所以盡量要避免洗完澡之后立即測量血壓，在洗完澡之后可以休息0.5小時以上，這個時候測量血壓會避開水溫對血管的影響，在測量血壓之前最好能夠靜息的休息15分鐘左右。在15分鐘期間，也要避免運動、避免情緒緊張激動焦慮、避免喝濃茶、避免喝咖啡。而測量血壓的時候，血壓計的袖帶要和心臟在同一個水平線上。如果測量血壓出現偏高，或者是偏低的情況，就要換一個時間段，再次的進行確認。如果經常測得的血壓，高壓≥140mmHg或者低壓≥90mmHg，就要第一時間到正規醫院的心內科門診進一步的就診，最好是到高血壓的專病門診進一步就診，明確是否有高血壓的診斷。