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腰部怕冷的主要原因如下：1、陽虛：陽氣不足，陽有溫煦的作用，如果陽虛，可能出現怕冷的表現，除腰部怕冷，可能出現四肢、胸腹部怕冷。另外可能出現由于陽虛，導致性冷淡、性功能下降、不愛動、小便清長，可以用右歸丸、金匱腎氣丸來進行調理；2、腰有寒氣：穿衣服較少，腰部受寒，會出現腰部怕冷，患者機體其他部位也會比較很涼，此時可以在補陽的基礎上加肉桂、附子、細辛等去寒藥物進行調理；3、腰部肌肉損傷：長期站立、彎腰、坐位，腰部肌肉出現小損傷、小無菌性炎癥，由于沒有完全被吸收，腰部肌肉出現板結、僵硬、痙攣、局部血液循環變差，此時血供差，腰部會有發涼感，可以用艾灸、針刺、按摩、拔罐等方法進行調理。