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30歲心率的正常范圍是60-100次/分，這是正常成人安靜狀態下的心率范圍。心率>100次/分為心動過速，心率<60次/分為心動過緩，具體如下：一、心動過速1、生理性：如喝酒、喝濃茶、濃咖啡、運動、情緒激動都可引起心跳偏快，不需要處理；2、心臟外疾病：如甲亢、貧血、肺部感染等心臟外疾病也可引起心動過速，治療原發病即可；2、快速心律失常：心房顫動、心房撲動、室上心動過速、室性心動過速、房性心動過速等，需要心臟專科醫生進行治療；二、心動過緩：1、生理性：經常運動的人群或運動員，安靜時心率可能在50-60次/分，這是生理性的，不需要處理；2、心臟疾病：如病態竇房結綜合征和房室傳導阻滯，通常可引起比較嚴重的心動過緩。