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假性宮縮實際上是孕期，尤其孕中期以后，肚子即腹部突然出現緊繃感、發硬的感覺，偶爾會有下墜的情況。但無疼痛感，持續時間較短，強度較弱，過一會便自然消失，一天可能有1-2次，次數不規律。隨著子宮逐漸增大，宮縮次數可能會有所增加，仍然沒有疼痛感，通常持續時間不超過0.5分鐘，間隔均在1個小時或0.5個小時以上，每天發作次數也較少。若發作次數較多，有疼痛感，或有其它陰道流液、流血等情況，便要考慮是否有先兆流產或早產，便要及時到醫院就醫，明確診斷。